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为什么骑车要穿锁鞋「新手入门为啥骑车都爱穿锁鞋你不能不知道的锁踏科普」

出处 : bikeradar 作者 : Neil Pedoe

自1984年Look将雪板锁扣的技术应用到自行车领域以来,锁踏系统被大部分职业或半职业自行车运动员采用。此后希诺使用Look这款涉及拿下了1985年环法冠军,之后这项技术发展一帆风顺,锁踏或许已经成为自行车创新方面顶尖的发明之一。

“Clipless”一词可能让人有些疑惑,因为你需要借助固定在鞋底的锁片“锁入(clip in)”这些锁踏。然而,这个表达来源于没有脚趾夹或者带子的锁踏,这样的装置曾经被职业或者业余选手用来把脚固定在踏板上。

有人认为使用锁鞋骑行可以提高踩踏效率,因为使用锁踏能够促使使用者在整个旋转过程中都向踏板施力,而不仅仅是向下踩。 另一方面,一些研究表明,拉起踏板在骑行效率方面并没有实际用处,提高效率可能只是一种感觉。 话虽如此,锁踏可防止骑手的脚打滑,在高踏频或冲刺以及在潮湿的环境中骑行或(对于某些骑手而言)越野骑行的场景中,这一点很重要。

使用锁踏骑行更为舒适,尤其是在长途骑行时,因为脚固定在正确的位置,而无需频繁调整。 尽管对于许多骑自行车的人而言,使用锁踏意味着迈向更加专业的骑行,但第一次使用锁踏可能会遭遇一些窘境,因此我们整理了本指南来解释不同类型的锁踏——不同类型对应不同的骑行场景——并解释了使用方法,以及最后给出了一些提示。

不同种类的锁踏和锁鞋

▲单面公路锁在公路车骑行中很常见

确保选择了正确的脚踏系统。解释一下,大多数锁鞋和锁踏可以分为两类:使用三螺栓的公路锁踏和使用两螺栓的山地锁踏。

Speedplay使用四螺栓的锁鞋系统,但原理略有不同,锁定机制包含在锁片中,而不是锁踏。 Shimano 或 Crankbrothers 等对应的的山地车锁片系统下的锁踏需要双螺栓 SPD 锁片。

▲Shimano SPD 两面都可以上锁

要注意所有三螺栓系统不一定相互兼容,也不是所有两螺栓系统都兼容,这点非常重要。 例如,Look的锁片与 Shimano 的锁踏没法一起使用,因此在购买前请检查兼容性。 即使都出自Shimano,Shimano SPD-SL 公路锁踏这样的三螺栓系统也不与双螺栓 Shimano SPD 锁鞋兼容。

SPD与SPD-SL 踏板

▲Shimano SPD 与 SPD-SL——哪种系统适合您? 图源 / Jack Luke / Immediate Media

应用在山地锁片的Shimano SPD双螺栓系统的最大好处是穿鞋走路方便,因为它们有嵌入式锁片。 这类锁鞋的鞋底通常有一定的抓地力,而不像三螺栓锁鞋那么硬。

不过,他们处理泥土和淤泥确实不错。 这对初学者和通勤者来说是很好的选择,也是顶级山地和gravel锁鞋的首选锁片设计。

▲Speedplay是市场上仅有的双面公路锁踏系统厂商之一。 图源/Matthew Loveridge / Immediate Media

山地锁通常对应双面锁踏,这意味着与大多数公路锁踏(Speedplay是例外)不同,上锁时不需考虑锁踏的正反面。 相比之下,穿着公路锁鞋走路更难,因为三螺栓锁片固定在鞋底。如果不练习重心落在脚后跟的走路方式,精致而相对昂贵的锁片会很快磨损。 如果愿意,MTB锁踏也可以安装到公路车上,这样可以使用带有嵌入式锁片的MTB锁鞋——不少人都这么做。

安装锁片

公路锁踏

▲可以旋转锁片,使得骑行时鞋子固定在相对舒适的位置。 /图源 Thomas McDaniel / Immediate Media

服务比较好的车店可以帮忙将锁片固定到鞋子上。 自己来的话,首先将锁片放在你的脚掌下方,并确保其垂直。 两个锁片都安好之后,跳上你的自行车,靠在墙壁或门口这些不会摔倒的地方,然后向后踩几分钟。 此时,可以调整锁片的前/后,甚至调整车座高度,调整到尽可能舒服为止。

▲用一张纸搞定锁片角度调节 图源/BikeRadar

如果需要调整锁片角度——脚自然向内或向外,从而导致不适——坐在桌子的边缘,双腿下垂,你的鞋子放在边缘垂直桌子的长方形的纸张上。 画出你的鞋子,然后将锁片放在轮廓上,保证锁片的中心线与桌子边缘成直角。 鞋的中轴线和纸张边缘(锁片的中心线)之间的角度就是锁片的适当角度。

山地锁踏

▲两螺栓山地自行车锁片,搭配配套的鞋子和锁踏,是碎石骑行的不错选择,因为锁片很可能粘上泥。图源/Mick Kirkman / Immediate Media

使用山地自行车锁片时需要从三个角度定位锁片:相对于车轴的前、后方向,以及相对于鞋子的角度。 拧紧螺栓,使其牢固到位。尽量不要让它们陷入鞋底,因为这样一来剩余的凹痕会使微调变得更加困难——碳纤维鞋底更耐磨。暂时不要使用任何油脂。

重新穿上鞋子,靠在墙上保持平衡并上锁。腿应该自然下垂,关节上没有任何明显的压力。 检查两侧有多少浮动量,也就是锁片脱离前的横向移动量,以确保两侧是均衡的。如果有任何不适,请调整锁片,直到感觉完全舒适。 要将锁片安装到一套新鞋上,则需要花一些时间找到放置锁片的最佳位置。

▲如果以前从未安装过锁片,请先将锁片安装在脚掌周围。

如果以前从未安装过锁片,请先将锁片安装在脚掌周围。 红点标识第 1 个(左)和第 5 个(右)MTP(跖骨关节)——据估计,第 3 个关节处是前/后放置的常见起点 Thomas McDaniel / Immediate Media

穿上骑行鞋,不安装锁片,坐在自行车上,将右脚垂下,保持自然的蹬踏姿势。 在鞋底上标记一个点,以显示锁片在与车轴的前后关系中的位置。 粗略地说,锁片应该位于脚掌下方。 许多山地车手喜欢尽可能向后扳锁片,但这是一种极端的情况。 最好从一个中立的位置开始,然后看看哪个位置比较舒适。

▲Ergon的这款工具对确认锁片在鞋上的相对位置很有用。图源 / Simon Bromley / Immediate Media

上锁骑行:如何使用锁踏

锁片和锁踏设计不同,不同品牌和类型的锁踏用法却几乎一样。 上锁时锁片前部往锁扣下边滑动,并用脚后跟用力向下压。上锁成功能从足部感觉到,也能听到卡入的声音。 如果要解锁,请将脚后跟向外扭转。

练习一番便能够持续稳定地做好这个动作。 最好的练习方法是从靠在墙上开始上锁解锁,直到掌握正确的方法。之后在人少的路段或是平坦的草地进行练习。 要注意市区骑行中的急刹车,例如通过路口、狭窄的街道(单车道路段)和红绿灯,最好在到达路口或者红绿灯之前就解锁。 如果在用惯了锁鞋的情况下还是摔车了,也别担心,顶级车手也发生过这样的事故。

怎么样?关于上锁这件事,你遇到哪些坑?不妨在留言区来和大家聊一聊。

哈罗单车锁扣在哪?

哈罗单车锁扣在单车后轮位置的机械锁环。
哈罗单车锁扣位于单车后轮位置的机械锁环,手动下拉机械锁环听到“滴滴”声后即可锁车。
根据单车骑行地图页面的提示,将单车停在蓝色服务区内,红色禁停区外,关闭单车锁扣,打开哈_出行单车页确认支付的信息并成功结费便可离开了;部分城市需在软件上先点击“我要还车”后,再关闭机械锁扣,否则锁会弹开无法关闭。非P点还车会无法还车或扣除调度费。

什么品牌的折叠自行车折叠锁扣安全?

1、折叠车最关键的参数,就是折叠部分的强度和安全性。
2、一般来说,目前市面上,对美国“大行”的折叠车的评价比较高。提速快,车架安全,折叠部件牢固可靠。甚至可以和山地车粗壮的车架媲美。受到很多户外骑行爱好者好评。


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